【野菜たっぷり】1.簡単デトックススープ/身体の内側からリセット/ainoa10月号

＼ainoa 10月-簡単デトックススープ/身体の内側からリセット-／

暑かったり、寒かったり、寒暖差の大きい10月。
夏の疲れも相まってカラダもココロも少しお疲れモードの方も多いはず。

残りわずかな今年をもっと楽しむためにも
カラダとココロのデトックスアイディアをご紹介します

■簡単デトックススープの作り方(2人分)
＜材料＞
・セロリ 1/2本
・人参 1/2本
・パプリカ 1個
・玉ねぎ 1個
・キャベツ 1/6個
・カットトマト缶 1/2
・塩少々
・胡椒少々
・コンソメ 1キューブ
・水 200ml

＜手順＞
・キャベツ以外の野菜を角切りにします
・キャベツは一口大に切ります
・全ての野菜を鍋に入れ、トマト缶1/2と水200mlを加え強火にかけます
・煮立ったらコンソメ、塩、胡椒を入れ弱火で10分蓋をしながら煮込みます

-完成-

シンプルな材料ですが野菜の旨味と甘みがたっぷりのデトックススープです。

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