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🌻透恋花(トウレンファ)URL🌻
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＜今日のレシピ＞
✳︎豆乳スープ
えのき ・・・ 半分
豆乳 ・・・ 300ml
しらす・・・ お好み
ネギ ・・・ お好み
ほんだし ・・・ 大さじ1
✴︎トマトスープ
ブロッコリー・・・ 半分
玉ねぎ・・・ 半分
エビ ・・・ 90g
酒 ・・・ 大さじ1
カットトマト ・・・ 150g
コンソメ ・・・ 小さじ2
塩 ・・・ 少々
コショウ ・・・ 少々
豆乳・・・ 50cc
オリーブオイル ・・・ 大さじ1
にんにく・・・ ひとかけ
ほんだし・・・少々
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#バロンルひなた #ダイエットレシピ #diet
